На сьогоднішній день самий ефективний спосіб кинути курити.При цьому часта сповідь і читання Євангелія стоячи

Від біса 13,90,96 Псалом


Псалом 13
Сказав безумний у серці своїм:"Бога немає".Потлілися й опоганились у вчинках своїх. 
Немає,хто чинив би добре,немає ні одного.Господь з неба нахилився до синів людських,-
побачити,чи єсть,хто розуміє або шукає Бога.
Всі ухилилися,разом стали негідні,немає хто чинив би добре,немає ні одного.
Гріб відкритий- горло їх,язиками своїм лукавили,отрута змії в устах їх.
Уста їх повні прокльону і гніву. Ноги їх скорі до проливу крови.
Руїна й нещастя на путях їх,і путів миру вони не знали. 
Немає страху Божого перед очима їх.
Чи ж не прийдуть до розуму всі,що творять беззаконня,
що заїдають народ мій,немов би хліб їли? Господа не призвали.
Від страху вони там настрашилися,де не було страху,бо Господь у роді праведному.
Оганьбили ви думку убогого,що Господь- надія його. Хто дасть із Сіону спасення Ізраїлеві?
Коли поверне Господь з неволі людей своїх,хай радіє Яків та веселиться Ізраїль!
Слава Отцю, і Сину, і Святому Духові, і нині, і повсякчас, і на віки віків. Амінь

 

Псалом 90

Хто живе під охороною Всевишнього,під покровом Бога небесного оселиться.
Скаже він Господеві:"Ти- заступник мій і пристановище моє,Бог мій,покладатиму надію на нього!"
Бо він визволить тебе від сіті ловецької і від слова напасливого.
плечима своїми заступить тебе † ,і під крилами його перебуватимеш у надії.
Бронею оточить тебе істина його 
Не убоїшся страху нічного,ані стріли,що летить удень,
ані випадку,що приходить у темряві,ані напасти та біса південного.
Упаде біля тебе тисяча † і десять тисяч праворуч тебе,та до тебе не наблизиться.
Очима твоїми тільки дивитися будеш,і відплату для грішників видітимеш,
бо ти сказав:"Господи,ти надія моя"і Всевишнього обрав за пристановище своє.
Не прийде до тебе злеє і слабість до оселі твоєї не наблизиться,
бо ангелам своїм він звелить про тебе,зберегти тебе на всіх путях твоїх.
На руках вони понесуть тебе,щоб не спотикнувся ти об камінь ногу твою.
На гаспида й василиска наступиш і потопчеш льва і змія.
"Бо він на мене надію поклав,і я врятую його,охороню його,бо він пізнав імя моє".
"Взиватиме він до мене,і я вислухаю його †,з ним я буду в журбі,
я визволю його,і прославлю його.
Довготою днів обдарую його і явлю йому спасення моє".
Слава Отцю, і Сину, і Святому Духові, і нині, і повсякчас, і на віки віків. Амінь  
Псалом 96
Господь оцарився! Нехай радіє земля, нехай 
веселяться острови многі!
Хмара й темрява круг нього, правда та суд- основа престолу його.
Вогонь перейде перед ним і навколо попалить ворогів його; 
освітили вселенну блискавиці його, побачила і захиталася земля.
Гори розтопилися, наче віск, від лиця Господнього, від лиця Господа всієї землі.
Повідали небеса правду його і побачили всі народи славу його. 
Нехай осоромляться всі, що поклоняються кумирам і хваляться ідолами своїми. 
Поклонітеся йому, всі ангели його!
Почув і звеселився Сіон, і врадувалися дочки юдейські з постанов твоїх, Господи.
Бо ти — Господь, Всевишній над усією землею, над усіма богами вельми піднісся ти.
Ви, що любите Господа, ненаведьте зло; охороняє Господь душі праведників своїх, 
з руки грішників визволить їх.
Світло засяло праведникові і веселість тим, що мають  серце праве.
Веселітеся, праведні, у Господі і прославляйте пам'ять святині його.
Слава Отцю, і Сину, і Святому Духові, і нині, і повсякчас, і на віки віків. Амінь  

(нижче озвучено псалми)

Приклад сповіді:
Роблю знак хреста і вітаю отця сповідника словами:
Слава Ісусу Христу!!!

Я останній раз сповідався (обовязково називати дату) ,покуту змовив, після останньої сповіді зневажив Бога такими гріхами:
1.За вільні і невільні гріхи
2.За те що курю і всі гріхи пов'язані з цим 
3.Страх , що перестану курити 
4.Страх , що може не бути  сигарет при собі
5.Страх , що будуть страждання при спробі кинути курити
6.Страх , що змінюсь і зміниться характер а має бути тільки страх Божий в людині

7.Страх, що лишуся без задоволення і підтримки


    Священик подає мені науку і завдає покуту. Відтак подає мені розгрішення, а я хрестячись тричі молюся:

Боже, милостивий будь мені, грішному.
Боже, очисти мої гріхи і помилуй мене.
Без числа нагрішив я, Господи, прости мені.
Дякую і роблю  знак хреста
В ім'я Отця і Сина, і Святого Духа. Амінь

Святий Йоан Золотоустий труднощі долають мене, відчай захльостує і не дає сил розпочати кидати курити а слабкість духу підштовхує до відмови від процесу кидання,слухати книгу і молитись. Помагай мені в молитвах до Бога, щоб я кинув курити

Господи, я такий слабкий, грішний і немічний, що без Тебе не здатний ні на що! Навіть кинути курити. Тому припадаю в моій немочі до Твоіх Святих стіп, плачу і благаю: зціли мене, вилікуй, оздорови! А я завжди буду прославляти Святе Твоє імя! Найбільше на світі бажаю, нехай буде воля Твоя! Амінь! Люблю Тебе, Ісусе!